葬式　バイト　休む　例文

突然の家族の不幸に見舞われたとき、心の整理もつかないまま、仕事や学校の予定を調整しなければならない場面があります。特に、アルバイトをしている方にとって、「急に休まなければならないけど、どうやって伝えればいいのか分からない…」「お店に迷惑をかけるのではないか…」といった不安を抱えることもあるでしょう。

葬式や通夜といった冠婚葬祭は、社会的に正当な理由として認められているため、アルバイトを休むこと自体はまったく問題ありません。ただし、その伝え方や連絡の仕方、マナーによって、職場からの印象が大きく変わる可能性があります。

この記事では、「バイトを葬式で休むとき」に使える具体的な連絡例文や、状況に応じたマナーの基本、そして休み明けの対応方法までを網羅的に解説しています。初めての経験でも慌てないように、事前にポイントをしっかり押さえておきましょう。

バイトを葬式で休む場合の正しい連絡方法と使える例文集
葬式で急にバイトを休むときに使える例文＆注意点

バイトを葬式で休む場合の正しい連絡方法と使える例文集

例文集を紹介する前に、バイトを休むことに関するマナーをご紹介します。例文を送るだけでバイトを休むことはできますが、その際の注意点や失礼に当たらないようにするための基本的なマナーをご紹介します。
今すぐ例文集をご覧になられたい方はこちら

・お葬式でバイトを休んでも良い理由

・休む前に知っておきたい基本マナー　

・葬式でバイトを休むときの正しい連絡方法とは？

・身内の不幸を嘘の理由に使ってもいいのか？

お葬式でバイトを休んでも良い理由

「家族のお葬式があるからバイトを休みたいけど、そんなことで休んでいいのかな？」と、心配になる人もいるかもしれません。でも、安心してください。お葬式を理由にバイトを休むことは、まったく悪いことではありませんし、むしろとても大切なことです。

お葬式は、人が亡くなったときに、その人をしっかりと見送るための大事な時間です。そして、家族や親戚にとっても、とても悲しくて特別な出来事です。そんなときにバイトを無理に続ける必要はありません。

以下では、その理由を、できるだけわかりやすく詳しく説明していきます。

1. お葬式は大切な人との「最後のお別れ」だから

お葬式というのは、家族や親せき、友だちなど、大切な人が亡くなったときに行う、最後のお別れの場です。日本では、昔からこのような「お別れの儀式」をとても大事にしてきました。

バイトよりももっと大事な用事なので、お葬式があるときは休んで当然だと考えられています。
たとえば、学校や会社でも、家族の葬式があるときには出席を免除してくれるのと同じように、バイトでもしっかりと理由を伝えれば休ませてくれます。

2. 社会でも「お葬式のために休むこと」は当たり前のこと

お葬式で仕事や学校を休むのは、社会全体でも「正しいこと」として認められています。
働いている大人たちの中には「忌引（きびき）」という特別なお休みをもらえる制度があります。
これは、家族が亡くなったときに使うお休みで、会社も「それは大切なことだから休んでいいよ」と認めてくれているのです。

アルバイトの人も、正社員と同じように「大切な理由があるのなら、ちゃんと休んでいい」という考え方が広がっています。
だから、葬式で休むのは特別なことではなく、とても自然で、当たり前のことなんです。

3. 心も落ち着かない中で働くのは難しいから

大切な人が亡くなったとき、心はとても悲しくて、頭の中もごちゃごちゃになってしまうことがあります。
そんなときに、無理にバイトに行っても、集中できなかったり、気持ちが沈んで仕事が手につかなかったりするかもしれません。

それに、失敗したり、周りに迷惑をかけてしまうこともありますよね。だからこそ、無理をせず、自分の気持ちを大事にして、しっかりと心を落ち着ける時間を取ることが大切なのです。

職場の人たちも、そういう状況を理解してくれるはずです。「無理しないでね」と言ってくれることが多いです。

4. お葬式は、バイトよりも大事な「家族との時間」

お葬式は、悲しみの中で家族や親戚が集まり、亡くなった人のことを一緒に思い出したり、お話をしたりする時間でもあります。
これはバイトには代えられない、とても貴重な時間です。

バイト先のことを気にする気持ちも分かりますが、何よりもまずは自分の大切な人との時間を優先して大丈夫です。
それが、人として自然なことですし、ちゃんと連絡をすれば、バイト先もそれを理解してくれます。

休む前に知っておきたい基本マナー　

お葬式でバイトを休むのは、「人として当然のこと」であり、まったく悪いことではありません。ですが、どんなに正当な理由があっても、それをどう伝えるか・どんな姿勢で休むかによって、相手の受け取り方は大きく変わります。

だからこそ、次のようなマナーをしっかり守ることが、自分の誠実さや思いやりをきちんと伝えるカギになるのです。

1. できるだけ「早めに」連絡をする

お葬式は、たいてい前もって予定されているわけではなく、突然決まるものです。たとえば朝起きたときに親から「○○さんが亡くなったから、今日お通夜に行くよ」と言われて、そこで初めて知る…ということもあります。

でも、たとえ急なことであっても、バイト先にはなるべく早く連絡をするのがマナーです。もしその日の午後にバイトがあるなら、できるだけ午前中のうちに、あるいは気づいた時点ですぐに電話やLINEで伝えるようにしましょう。

また、できればその日のみならず、通夜や初七日など、今後も休みそうな日があれば一緒に伝えておくと、職場としても予定が立てやすく、とても助かります。

🔸ポイント：
「こんなに早く伝えてくれて助かった」と思ってもらえるよう、自分が思っているよりも“ちょっと早め”の連絡がベストです。

2. 無断で休まないこと

これはバイトに限らず、どんな場面でもとても大切なことです。お葬式はたしかに大切なことですが、連絡をせずに休んでしまうと「無断欠勤」となり、職場に大きな迷惑がかかります。

バイト先では、「今日○○さんが来るから、この時間は安心だな」とシフトを組んでいます。その人が急に来なかった場合、代わりの人を急いで探さなければなりませんし、仕事がスムーズに回らなくなることもあります。

どれだけ理由が正しくても、連絡を入れないと「自己中心的」だと受け取られてしまう可能性もあるのです。

たとえば、悲しみのあまり涙が止まらず電話もできない…そんなときでも、LINEで「申し訳ありません。今日、身内に不幸があり、急きょお休みをお願いしたいです」と短くても構いません。一言あるだけで、相手の安心感は大きく変わります。

🔸ポイント：
「伝えることが誠意の第一歩」。たった1通のメッセージが、自分の信頼を守るカギになります。

3. 丁寧な言葉を使う

お葬式に関する話題は、周囲の人にとっても重く、心に響くものです。だからこそ、使う言葉はできるだけ穏やかで丁寧なものにしましょう。

たとえば、「ばあちゃんが死んだので今日ムリっす」というような軽い言い方は、聞く側に不快感を与えます。バイト先の人も、「事情はわかるけど、そんな言い方はないよね…」と感じてしまうかもしれません。

一方で、「親族に不幸がありまして、急きょお休みをいただきたく、ご連絡いたしました」と言えば、礼儀正しく、思いやりのある印象を与えることができます。

もっとやさしく言いたいなら、
「親せきのお葬式があって、お休みをお願いしたいです」
というだけでもOKです。難しい言葉を無理に使う必要はありません。相手に配慮した気持ちが伝わるように話すことが大切なのです。

🔸ポイント：
「丁寧に伝える＝誠実に向き合う」ということ。言葉遣いはあなたの人柄を映す鏡です。

4. 誰に伝えるかを意識する

バイト先では、誰に連絡をすれば良いかが決まっている場合があります。たとえば、店長や副店長、シフトリーダーなど、「休むときはこの人に言ってね」と普段から言われている人がいれば、その人に直接連絡するのがルールです。

もし、誰に言えばいいか迷ったときは、無理に自己判断せず、「お忙しいところすみませんが、どなたにお伝えすればよろしいでしょうか？」と聞いてみると、丁寧な印象と安心感の両方を与えることができます。

また、職場のLINEグループに「個別で店長にご連絡しました」とひと言入れておくのも、まわりの人に状況が伝わって親切です。

🔸ポイント：
「伝える内容」だけでなく、「誰に伝えるか」も重要。ルールを守ることが、相手への思いやりになります。

5. バイトに戻ったら「ありがとう」と「ごめんなさい」を伝える

お葬式が終わって職場に戻ったときには、ひとこと感謝とお詫びの言葉を伝えるのが社会人としての基本マナーです。

たとえば「先日は急に休んでしまって、すみませんでした。ありがとうございました」と口で伝えるだけで、相手の気持ちはぐっと和らぎます。

もし恥ずかしい・タイミングがないという場合は、LINEでも構いません。
「先日はシフトを代わっていただき、ありがとうございました。助かりました。またよろしくお願いします」といった内容でOKです。

言葉にするのが難しくても、「感謝している」「迷惑をかけたことをわかっている」という気持ちを、何らかの形で表現することが大切なのです。

🔸ポイント：
「おかげさまで大切な時間を過ごせました」と、感謝を伝えることで、職場との信頼関係も強くなります。

✔ マナーのチェックポイント（おさらい）

できるだけ早めに連絡をする
絶対に無断で休まない
丁寧な言葉で事情を説明する
正しい相手に連絡を入れる
戻ったあとには「ありがとう」と「ごめんなさい」を忘れずに伝える

この5つを守っていれば、たとえ突然のお休みでも、まわりの人は必ず理解してくれます。
「迷惑をかけたくない」「ちゃんと伝えたい」と思う気持ちがあれば、それはきっと伝わります。
大切な人を見送る時間を、安心して、そして誠実に過ごしてくださいね。

葬式でバイトを休むときの正しい連絡方法とは？

「急なお葬式でバイトを休まなきゃ…」「どうやって伝えたらいいんだろう？」と不安になったことはありませんか？
そんなときに困らないように、相手に誠意が伝わる「適切な連絡手段」について、詳しく、そしてやさしく説明していきます。

1. 📞 電話で連絡する：いちばん確実で、思いやりが伝わる方法

電話は、「あなたの言葉で直接気持ちを伝えられる」手段なので、とても信頼されやすい方法です。
特に、急にシフトを休まなければならない場合には、できるだけ早く電話で伝えるのがベストです。
声のトーンや話し方から、「真剣さ」や「申し訳ない気持ち」が伝わりやすく、職場の人も状況を理解しやすくなります。

「本当に申し訳ないけど、どうしてもこの日は行けないんだな」という気持ちを相手に感じてもらうことが大切です。
電話なら、その場で「この日は代わりがいるかな？」といった会話もでき、シフトの調整がしやすくなるというメリットもあります。

2. 💬 LINEやメールで連絡する：文章で丁寧に伝えられる便利な方法

電話よりも気軽に連絡ができる方法として、LINEやメールも使えます。
最近では、LINEを使ってシフト調整や連絡をしているバイト先も多く、スマホひとつで簡単にメッセージを送れる点が便利です。

また、文章にすることで、落ち着いて丁寧な言葉を選べるというメリットもあります。
ただし、LINEやメールは送っただけでは相手が読んだかわからないこともあります。返信が来ないときは、確認の電話を入れることも必要です。

また、絵文字やスタンプを使いすぎたり、カジュアルすぎる言葉遣いになるのは避けましょう。
あくまで「お葬式」という大切な事情を伝えるので、敬語や丁寧な表現を心がけることが大切です。

3. 🧑‍💼 直接会って伝える：誠意がもっとも伝わる方法

もし休む日までに職場へ行く予定があるなら、店長やシフトリーダーに直接会って伝える方法がもっとも丁寧です。
自分の言葉と表情で「お休みさせてください」というお願いができるので、相手にまっすぐ誠意が伝わります。

ただし、言葉だけで伝えたあとに、「あれ？あの日って○○さん来ないんだっけ？」と忘れられてしまう可能性もあるため、
念のため、あとでLINEやメモでもう一度伝えると、より丁寧な対応になります。

4. 📱 グループLINEで共有する：全体への報告に便利な方法（補足用）

LINEのグループを使っているバイト先なら、個別で店長などに連絡したあとに、「休むこと」を周りのスタッフにも伝える手段として使うのがおすすめです。

ただし、最初からグループLINEだけに連絡するのはマナー違反に思われることもあるため、
「個別に伝えたうえで、補足として投稿する」という使い方が一番良いです。

スタッフ間で情報共有がスムーズにできるだけでなく、「あ、○○さんがいない日だからカバーしなきゃ」という気づきにもつながります。

状況別：どの連絡手段が最適？

状況	最適な手段	なぜ？
当日の朝に休むことが決まった	電話＋LINEで補足	急ぎのときは即伝わる方法が必要だから
数日後のお葬式に備えて休む	LINEやメール＋必要に応じて電話	落ち着いて伝えられ、記録にも残るから
バイト中に伝えられるタイミングがある	直接伝える＋後日LINEで補足	誤解が少なく、丁寧な印象を与えられる
スタッフ全体に知らせたい	グループLINE（個別連絡後）	周知がスムーズになるから

✔ 大事なポイントはこの3つ：

急ぎのときは電話が基本！直接のやりとりが信頼につながる
LINEやメールは「落ち着いた丁寧な伝え方」ができる便利な手段
伝えたあとも、感謝と配慮の気持ちを忘れずに伝えることが大切

不安なときこそ、落ち着いて一言ずつ丁寧に伝えましょう。
「誠意を込めて伝える」だけで、バイト先の人たちもあなたの事情をしっかり理解してくれるはずです。

身内の不幸を嘘の理由に使ってもいいのか？

バイトや学校をどうしても休みたいとき、
「本当の理由だと断られるかもしれない…」
「面倒な説明はしたくない…」
そんな気持ちから、「身内の不幸があって…」という言い方をしてしまおうと考える人が、実は少なくありません。実際に嘘の理由で休んだことがある人もいるのではないでしょうか。

ですが、「お葬式」や「身内の不幸」といった言葉を、本当ではないのに使ってしまうこと＝つまり嘘をつくことは、たとえどんな理由があっても、軽く考えてはいけないとても大きな問題です。

では、なぜそれがいけないのか、ひとつずつ丁寧にお話ししていきますね。

1. 嘘の内容が「人の死」という重いテーマだから

人が亡くなるというのは、誰にとっても悲しく、つらいできごとです。
それが家族や親戚、親しい人だった場合、その悲しみはなおさら大きなものになります。

そうした「人の死」や「お葬式」を理由に使うということは、本来なら心から大切にされるべき出来事を、自分の都合のために利用してしまっていることになります。

たとえば、あなたが職場の同僚に「身内の不幸で…」と告げたとします。
相手はきっと、「大丈夫？」「大変だったね」「シフトはこちらで調整しておくね」と、あなたを思いやってくれるはずです。
しかし、それが嘘だとしたらその優しさや配慮を、あなたは裏切ってしまったことになるのです。

「人の死」を軽い言い訳として使ってしまうのは、道徳的にも人間関係的にも、とても重い意味を持つ行為なのです。

2. 嘘は一度ついてしまうと、どんどん重なり続けてしまう

たった一度の嘘だとしても、それを隠し続けるために、さらに新しい嘘をつかないといけなくなることがあります。これはとてもよくあることで、自分でも気づかないうちに、話のつじつまを合わせるために苦しい思いをすることになるのです。

たとえば、「祖母のお葬式」と言って休んだあと、別の日に「おばあちゃんに会いに行く予定があって…」と伝えてしまうと、「あれ？亡くなったんじゃなかったの？」と疑われてしまいます。
そこでもまた新しい言い訳を考えることになり、どんどん自分の言動に自信がなくなってしまいます。

最初はちょっとした「口実」のつもりでも、結果的には自分を苦しめることになる。それが、嘘の一番怖いところです。

3. 嘘がバレたとき、信頼を一気に失ってしまうリスクがある

もし「身内の不幸」という嘘がバレてしまったら、あなたの信用は一気になくなってしまうかもしれません。とくにアルバイト先の店長や同僚は、「信頼していたから配慮したのに」「あれは全部ウソだったのか…」と、深くがっかりするでしょう。

信頼というのは、時間をかけて少しずつ築いていくものですが、失うときはほんの一瞬です。
一度でも「この人は嘘をつくんだ」と思われてしまうと、次からは何を言っても信じてもらえなくなることがあります。

たとえば、本当に家族が入院したときに「お休みさせてください」と伝えても、「また口実じゃないの？」と疑われてしまうこともあるかもしれません。そうなると、本当に困っているときに、助けてもらえなくなるという悲しい結果につながる可能性もあるのです。

嘘をつかなくても、ちゃんと伝えられる方法がある

「どうしてもバイトに行きたくない…」「大事な予定があるけど、言いづらい…」
そんな気持ちになることもあると思います。でも、だからといって嘘をつかないと休めない、というわけではありません。

たとえば、次のように伝えてみるといいでしょう。

「体調がすぐれないので、お休みさせていただきたいです」
「家庭の事情で、どうしても出勤が難しいのですが…」
「大切な予定があり、この日はどうしても都合がつきません」

このように、具体的すぎなくても、正直な気持ちを丁寧に伝えることで、相手も理解してくれることが多いのです。とくにアルバイトは、学生や若い人が多く働いている場でもあります。
店長や先輩も、「正直に話してくれる人」の方が信頼できると思っていることが多いのです。

お葬式や身内の不幸というのは、人の命に関わる大切な出来事です。
そのような重い出来事を、自分の都合のために嘘で使ってしまうことは、思いやりを欠いた行為といえるでしょう。もちろん、誰にでも「休みたいけど、正直に言いづらい日」はあります。
でも、そういうときにこそ、自分の心と向き合い、誠実に伝える勇気を持つことが大切なのです。

✔ 最後にお伝えしたいこと（まとめ）

「人の死」を理由に嘘をつくのは、相手の信頼や優しさを裏切る行為
嘘をつくことで、自分がもっと困ることになってしまう
本当のことをやさしい言葉で伝えれば、相手はきっと理解してくれる

葬式で急にバイトを休むときに使える例文＆注意点

・お葬式が理由でバイトを休むときに使える例文【10選】

・葬式でバイトを休むのに罪悪感を感じるときはどうすればいい？

・お葬式でバイトを休むとき、「証明」は必要？

・バイトを葬式で休むときに使える例文とマナー完全ガイドを総括

お葬式が理由でバイトを休むときに使える例文【10選】

① 基本で丁寧な例文（もっともオーソドックス）

お疲れさまです、○○です。
○月○日のバイトについてご連絡です。
身内に不幸があり、当日お葬式に参列することになりました。
誠に申し訳ありませんが、その日はお休みさせていただきたいです。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

② カジュアルだけど失礼のない表現（LINEなどで）

こんにちは、○○です。
○日に親族のお葬式があるため、バイトをお休みさせていただきたいです。
急でご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

③ 当日の朝に急きょ連絡する場合

おはようございます、○○です。
今朝、親族の訃報があり、今日のお葬式に参列することになりました。
急で申し訳ありませんが、本日のバイトをお休みさせていただきたく、ご連絡いたしました。
ご対応のほど、よろしくお願いいたします。

④ 事前に分かっている場合（数日前）

お世話になっております、○○です。
○月○日に親戚のお葬式があることが決まりました。
そのため、該当日のシフトをお休みさせていただければと思い、ご連絡いたしました。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

⑤ 電話で伝える時の会話例

お忙しいところ失礼します。○○です。
○日のシフトについてなのですが、身内に不幸があり、その日にお葬式があります。
大変恐縮ですが、お休みをいただけますでしょうか？
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

⑥ 店長など目上の方への丁寧な文章

○○店長
お世話になっております、○○です。
親族の不幸により、○月○日にお葬式へ出席することとなりました。
ご多用のところ恐れ入りますが、当日のバイトをお休みさせていただければと存じます。
何卒、よろしくお願い申し上げます。

⑦ 飲食店などで使いやすいシンプル例文

○○さん、お疲れさまです。
○日に親戚のお葬式があるため、バイトをお休みさせていただきたいです。
急なお願いで申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

⑧ 自分の代わりを見つけて連絡する場合

お疲れさまです、○○です。
○日に親族のお葬式が入り、バイトをお休みしたいのですが、○○さんに代わっていただけることになりました。
ご迷惑をおかけしますが、ご確認よろしくお願いいたします。

⑨ 連絡が遅れてしまった場合の例文

お世話になっております、○○です。
ご連絡が遅くなってしまい申し訳ありません。
身内に不幸があり、○日のバイトをお休みさせていただきたくご連絡いたしました。
急なお願いとなり、ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

⑩ 復帰後のお礼メッセージ

先日は急なお休みをいただきありがとうございました。
親族のお葬式が無事に終わり、本日からまた勤務させていただきます。
ご迷惑をおかけしましたが、今後ともよろしくお願いいたします。

以上の中から、自分と伝える人の関係性にあった文章を選んでお伝えしてみてください。そうすると相手に悪い印象を与えることなく、どちらも嫌な思いもせずに伝えることができます。

詳細な事情は話さなくてOK

伝える際の注意点としては、「どの親戚が亡くなったのか」「どこの斎場で行われるのか」といった詳しい内容までは伝える必要はありません。あくまで「身内に不幸があり…」という簡潔な言い回しで十分です。相手に過度な情報を与えず、配慮のある言葉選びを心がけましょう。

葬式でバイトを休むのに罪悪感を感じるときはどうすればいい？

「葬式でバイトを休むことに罪悪感を感じる」という気持ちは、とても自然で優しさのあらわれです。
でも、その罪悪感は必要以上に抱えなくて大丈夫です。以下に、心が少し軽くなる考え方や対処法を丁寧にご紹介していきます。

1. 迷惑をかけること＝悪いこと、ではないと知っておく

「休むことで誰かに迷惑がかかるのでは…」と感じて、罪悪感を持ってしまう人はとても優しい人です。ですが、その気持ちがあなた自身を苦しめてしまう必要はありません。

そもそも、人間は生きている限り、誰かに支えてもらいながら生活しています。 たとえば、誰かが風邪で休んだとき、他のスタッフが代わって働くように、あなたも普段は誰かの支えになっているはずです。

つまり「お互いさま」なのです。

そして、「迷惑をかけない人間」などこの世にいません。大切なのは、「迷惑をかけないこと」ではなく、「かけてしまったときに、感謝の気持ちを伝えられること」です。

ですから、「お休みをいただいてありがとうございます」「代わってくれて助かりました」と、素直に気持ちを伝えれば、それだけで十分です。罪悪感ではなく、“思いやり”として気持ちを行動に変えていきましょう。

2. 自分を責めず、優しく受け止める言葉をかけてあげよう

「自分が休むことで職場の人に申し訳ないな…」と思う優しさは素敵なものですが、そのまま自分を責め続けてしまうと、心が疲れてしまいます。

そういう時は、まるで自分が友だちだったら、なんて声をかけてあげるだろう？と考えてみてください。たとえばこういう言葉があります。

「大事な人のお別れに行くんだもん。それは誰だって最優先していいことだよ」
「ちゃんと事情を伝えたんだから、責任を果たしてるよ」
「あなたは、ちゃんと頑張ってるよ」

自分を責める代わりに、心に寄り添う言葉を自分にかけてあげることも、社会で生きるうえでとても大切な力です。
優しすぎる人ほど、「自分だけはがまんしなきゃ」と思いがちなので、意識して“心の休憩”をとりましょう。

3. 戻ったときに「ありがとう」「ごめんなさい」の一言を忘れずに

「罪悪感を減らしたい」「気まずくなりたくない」と思ったときは、職場に戻った後に感謝の気持ちを一言伝えることがとても効果的です。

たとえば…

「先日は急にお休みをいただきありがとうございました」
「ご迷惑をおかけしましたが、おかげさまで無事に葬儀を終えることができました」

こうしたひと言があるだけで、職場の人は「ちゃんとしてるな」「きちんと気にかけてるんだな」と感じ、むしろ好印象を持たれることがほとんどです。

人は、“心のこもった言葉”に弱いのです。

LINEでの簡単なメッセージでもかまいません。罪悪感をやさしい言葉に変えることで、あなた自身の気持ちも、周囲の印象もぐっと良くなるはずです。

4. あなたの優しさは必ず伝わる。気にしすぎなくても大丈夫

そもそも、「休んで申し訳ない」と思えるあなたは、とても真面目で優しい心を持っている証拠です。その気持ちは、言葉や態度を通して、必ず職場の人たちにも伝わります。

だから、過度に「迷惑をかけてしまった」と落ち込まなくても大丈夫です。

むしろ、社会で一緒に働いている人たちは、「しっかり休む時は休むこと」「誠意を持って対応すること」ができる人を信頼します。
心のこもった対応ができる人は、自然と「一緒に働きたい」と思われる存在になれるのです。

まとめ｜優しさがあるからこそ感じる罪悪感。だけど、本当は安心していい

気になる気持ち	それに対する答え
迷惑をかけるのがこわい	→ 迷惑は「お互いさま」。誠意があれば大丈夫。
罪悪感が消えない	→ 自分に優しく声をかけてあげよう。
職場に気まずくなりたくない	→ 感謝とお詫びの一言で、信頼アップ。
自分はちゃんとしているか不安	→ そう感じている時点で、あなたは“十分にちゃんとしている人”です。